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亞麻籽油怎么吃比較好

愛你心口難開 問:

今天和家人逛超市的時候買了一些亞麻籽油,可是我們平時很少吃這種油,不知道怎么食用,現(xiàn)在想知道亞麻籽油要怎么吃,它的營養(yǎng)價值真的非常高嗎?

2017-05-09 吃法 亞麻籽油
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

亞麻籽油營養(yǎng)價值高主要是不飽和脂肪酸含量高,不飽和脂肪酸有益于身體健康,尤其是有健腦作用,因此可以適當(dāng)多吃,亞麻籽油其實就是胡麻油。

2017-05-09

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