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黑米減肥半個月30斤是真的嗎

騎著蝸牛追火箭 問:

我的身材比較胖,我嘗試過很多種方法減肥,但是都沒有什么很好的效果,我最近聽朋友說是黑米能夠減肥,而且效果特別的快,我想知道黑米減肥半個月30斤是真的嗎?

2017-05-31 減肥 黑米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!不可能的,健康的減肥方式每周最多可以減掉的重量,為體重的20%。一個月減肥三十斤,每周5斤以上,相當于快速減肥,是不健康的減肥方式。容易反彈,免疫力下降。而且單一吃黑米會導致其他營養素的嚴重缺乏。

2017-05-31

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