保護(hù)腸胃的食物都有什么
“我的腸胃一直不是太好，平時(shí)一吃錯(cuò)點(diǎn)食物就常常會(huì)嘔吐反胃，然后腸胃會(huì)一直疼。朋友說(shuō)叫我要調(diào)理飲食，那我想問(wèn)一下保護(hù)腸胃的食物都有什么呢？
2017-06-29 養(yǎng)胃
養(yǎng)胃吃什么
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！養(yǎng)胃保護(hù)腸胃的食物可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類(lèi)粥等，可以放一點(diǎn)蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時(shí)不要加堿，會(huì)破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養(yǎng)胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控制體重。猴頭菇也具有養(yǎng)胃的作用。
2017-06-29