劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！經(jīng)常吃夜宵還是容易發(fā)胖的，因為吃完后沒有完全消耗掉的能量會慢慢在體內(nèi)蓄積，過多時就形成肥胖，由于工作需要，餓了可以適當(dāng)吃一點，盡量喝點牛奶，吃點水果，選擇能量密度低的食品比較好。