劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！少吃肉是可以減肥的，但不是減肥最有效的方法，肉只是減肥的一個方面，還要少吃其他含碳水化合物，脂肪的食品，總能量降低，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供給，多吃水果和蔬菜，多運動，長期堅持才能奏效。