葡萄柚真的可以減肥嗎
“我一直在嘗試不同的方法減肥都沒有很好的效果，朋友說減肥必須控制好飲食才行，聽說吃葡萄柚能夠幫助減肥，我也買了一些，我想了解一下葡萄柚可以減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！葡萄柚含有膳食纖維和維生素C、礦物質鈣以及水分，可以幫助減肥，同時還建議多吃些富含膳食纖維的蔬菜，促進胃腸蠕動、促進代謝和排便，每天要有半小時以上的運動，增加能量的消耗！
2017-10-07