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經常熬夜的人吃哪種維生素好

行尸走肉 問:

我是一個女性,平時工作非常的忙,有的時候晚上還要熬夜加班,最近感覺自己特別容易疲勞,很多人都說熬夜吃維生素比較好,我想了解下經常熬夜的人吃哪種維生素好?

2016-11-15 維生素 熬夜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

根據您的情況,最好是吃維生素B1,維生素B1可以構成輔酶,維持體內正常代謝。參與糖代謝。有利于蛋白質的利用。抵抗疲勞,增強體力。彌補熬夜帶來的神經損傷。

2016-11-15

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