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感覺困還睡不著怎么回事

秀恩愛╮死得快 問:

我是一個女孩,最近一段時間我總是覺得自己非常困但是躺在床上根本睡不著,心情都變得非常的煩躁,并且白天一點精神都沒有,我想了解下感覺困還睡不著怎么回事?

2016-11-16 睡不著
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!感覺困睡不著,可能是心里面有什么事情沒有解決,也可能是缺鈣,導致的神經興奮,不易進入睡眠狀態。也可能是缺少谷維素,建議平時多喝些牛奶,多吃粗糧。

2016-11-16

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