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女性更年期會失眠嗎

櫻婲の涙 問:

我媽媽現在已經54歲了,現在正是更年期,最近一段時間總是會經常發脾氣,并且晚上總是失眠,精神狀態不會很好,我擔心她身體出現問題,我想了解下女性更年期會失眠嗎?

2016-11-16 失眠 更年期
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!女性更年期到來的時候有會發生很多癥狀,如心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等,其中失眠是這些癥狀里很常見的一種癥狀,更年期失眠不要盲目的吃一些藥物,防止引起焦慮等心率疾病。盡量個人注意調理,如經常按摩太陽穴,保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,飲食上攝入豆類蛋白,果蔬類,少脂肪和刺激性食物,每天晚上用溫水泡腳,按摩腳部,促進血液循環,增強睡眠。


2016-11-16

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