糖尿病來勢洶洶，飲食必須重視！
一，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
糖尿病患者的飲食跟正常人的飲食是非常不一樣的，因為糖尿病患者無法正常的消耗身體內(nèi)的糖分，所以就必須要嚴(yán)格的控制糖分的攝入，另外對于蛋白質(zhì)以及脂肪攝入的含量也會有所要求。對于患者來說，就應(yīng)該盡可能的把每天一日三餐的主食換成粗糧，這樣的話就可以降低糖分的攝入，可以讓糖尿病患者有更好的身體素質(zhì)。
對于糖尿病患者來說，每天的熱量攝入是有一定的限制的，而且要盡可能分配好熱量攝入的時間。對于糖尿病患者來說，三餐的熱量比例盡可能做到1:1:1或者是1:2:2，這樣的話才能夠滿足正常的熱量消耗。而且如果患者有饑餓感或者是瀕臨低血糖的話，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)補(bǔ)充。
三，飲食少鹽少糖。
糖尿病患者不能夠多吃糖這是我們大家都知道的一個問題，但是很多人可能其實誤會了這里的糖類的基本內(nèi)涵。在生活當(dāng)中，淀粉以及一些其他的物質(zhì)都可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷悺Ａ硗庠谌梭w當(dāng)中，鹽也可以經(jīng)過復(fù)雜的轉(zhuǎn)換，從而影響到糖尿病患者的血糖值，所以在飲食的時候要盡可能清淡飲食，少放鹽，少放糖。盡可能多吃水果蔬菜，少吃肥膩的食物，少吃糖和鹽。
四，苦瓜南瓜豆類是理想食物。
其實有些食物雖然說有甜味兒，但是實際上對于糖尿病患者也是比較友好的，比如說南瓜這種食物就能夠?qū)Υ龠M(jìn)血壓降低有良好的功效，所以是糖尿病患者的理想選擇。另外苦瓜也是非常適合糖尿病患者的，是一種真正健康真正有利的糖尿病患者選擇。另外豆類食物也是可以代替糖尿病患者的主食的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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