現(xiàn)在年輕人的肝癌發(fā)病率逐年升高，并且肝癌的治愈率也是比較低的，一旦患上了肝癌，大多數(shù)的患者都很難康復。患有肝癌以后不僅僅要受到疾病的痛苦折磨，還會受到心理上的打擊。生活中的很多不好的習慣都是會導致患有肝癌的，所以一定要多注意，才能更好的遠離肝癌。

1. 吃到“哈了”的瓜子不吐

很多人喜歡平時吃一些堅果食物，在這些堅果食物中，瓜子是非常方便食用的。還有一些人喜歡購買帶有味道的五香瓜子，小的時候我也很喜歡吃。但是，無論是原味的瓜子還是五香的瓜子，都是需要特別注意的。原味的瓜子，如果吃到了口味奇怪、發(fā)霉、哈了味道的，一定要吐掉，并且漱漱口。因為這種味道的瓜子中很可能含有黃曲霉毒素，這種毒素是導致肝癌的首要兇手。另外，對于五香瓜子也是不建議食用的，因為黑心的商家很可能將發(fā)霉的瓜子制成五香瓜子來掩蓋發(fā)霉的味道。

2. 有經(jīng)常酗酒的習慣

如果少量喝酒對身體并沒有多大的危害，但是如果將飲酒變成了酗酒，就會危害健康了。大量酗酒會危害肝臟的健康，長期大量喝酒是誘發(fā)酒精肝的主要原因。酒精肝如果不及時治療則會導致出現(xiàn)肝癌的癥狀。

3. 長期熬夜，經(jīng)常睡眠不足

如果經(jīng)常有熬夜的習慣，會增加肝臟的負擔，影響肝臟的修復，也會影響肝臟的排毒功能。長期的熬夜是會誘發(fā)肝臟疾病的，對肝癌的發(fā)生有一定的潛在影響。

4. 飲食習慣不好，經(jīng)常暴飲暴食

有暴飲暴食習慣的人，對肝臟的功能會有一些傷害的。暴飲暴食會增加肝臟的負擔，同時也會影響胃腸道的健康。

5. 懶得做飯，常吃加工食物

   很多人不喜歡做飯，經(jīng)常會購買一些加工食品，比如香腸，熟食等食物。回家做比較方便，切了直接就能食用。加工食物成分的有害物質(zhì)是比較多的，油和鹽的含量都比較高。而且里面含有比較多的食品添加劑，這些東西在體內(nèi)的代謝都是需要肝臟的解毒的。長期食用加工食品會增加肝臟的負擔，影響肝臟的健康。

   以上五點是我們生活中需要多注意的，如果經(jīng)常有以上幾個習慣，則會增加患有肝癌的風險，特別是第一條的危害更大。平時家里有食物發(fā)霉也是不應該食用的，應該毫不猶豫的丟掉。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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