绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

八種食物有效疏通血管

作者:康美麗  時間:2014-04-24 17:02:21  來源: 大眾養生網

血管流通不暢易出現阿爾茨海默病,所以我們要及早預防,由于飲食等種種原因日常不良的飲食習慣是很容易導致達到血管阻塞的,所以我們首先要從日常的飲食開始預防。

要防止血管過早老化,我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。知道嗎,以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化就有很好的功效。

蘋果:

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄于體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶:

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

玉米:

玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

茄子

:含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性,因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

西紅柿:

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

大蒜:

含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

茶葉:

含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

洋蔥:

含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

疏通血管,讓血管更加的流暢除了上面從飲食方面改善還應該勤用腦,經常鍛煉腦細胞也是預防阿爾茨海默病的好方法。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧美特黄三级成人 | 旧里番YY6080在线播放 | 无限资源在线观看8 | 陈红下面又紧又小好爽 | 理论片在线观看片免费 | 九九热在线视频精品店 | 99精品视频在线 | 伦理片2499电影伦理片 | 中国特级黄色大片 | 日本熟妇乱妇熟色A片蜜桃 日本熟妇多毛XXXXX视频 | 国产在线精品一区二区在线看 | 两个人的视频免费 | 精品视频久久久久 | 曼谷av女郎 | 国产精品久久久久久久久无码 | gratis videos欧美最新 | 被滋润的艳妇疯狂呻吟白洁老七 | 伊人久久大香线蕉影院95 | 国产午夜精品理论片久久影视 | 国产成人一区二区三中文 | 小夫妻天天恶战 | 国语自产二区高清国语自产拍 | 久久精品美女久久 | 亚洲妈妈精品一区二区三区 | 国产三级91 | 中文无码字慕在线观看 | 色婷婷粉嫩AV精品综合在线 | 999人在线精品播放视频 | 亚洲精品无码国产爽快A片百度 | 手机看片国产日韩欧美 | 狠狠色色综合网站 | 亚洲视频免费在线观看 | 国产在线自天天人人 | 国产精品禁18久久久夂久 | 国产精品无码亚洲网 | 最近中文字幕完整版高清 | 丰满五十老女人性视频 | 羞羞答答的免费视频在线观看 | 高h浪荡文辣文神奇宝贝 | 无套内射纹身女视频 | 日韩AV片无码一区二区三区不卡 |