绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

?蒸蛋花的家庭做法

作者:zllwin  時間:2015-03-25 22:50:31  來源: 大眾養生網

相信大家對于雞蛋肯定是非常熟悉的吧,雞蛋是我們最常吃到的食物之一,雞蛋不但好吃而且還有豐富的營養,經常吃雞蛋是可以起到很好的養生功效和保健的作用,我們可以在很多的食品里面看到雞蛋的身影,雞蛋的做法非常多,我們不但可以采用雞蛋來煮著吃而且還能用雞蛋來炒著吃或者做成燉著吃,下文我們介紹一下雞蛋的另外一種做法,那就是蒸蛋花。

雞蛋的營養成分相當豐富。它含有蛋白質、脂肪、維生素及無機鹽、酵素等。這些營養素對人體的生長發育、健康長壽都有很大的作用。

蛋白質是由所組成的氨基酸種類、結構和營養的含量而決定其價值的。雞蛋內的蛋白質是食物品種中質量、種類和組成中最優質的蛋白質。故雞蛋中蛋白質可作為其它食物中蛋白質的營養標準。其次,蛋白質成分低的食物,如菜果類、谷類等,若和雞蛋一起進食的話,它們就能起互補作用而提高人體對蛋白質的利用。譬如進食人體中必需氨基酸不足,或者進食蛋白質質量差的食物,就不能滿足人體代謝活動的要求,但假若和雞蛋同時進食的話,那末就能彌補那些不足的成分,構成完善的優質蛋白質。所以,雞蛋蛋白質在人體新陳代謝中起到促進、綜合和彌補的生理作用。再者雞蛋蛋白質是一種價廉物美的食物。同樣1克雞蛋蛋白質比1克肉類蛋白質的價格要低得多,而營養價值卻高,故很值得我們更多的食用。

1.把筍切成細顆

2.把雞蛋打進碗里,加入切好的肉未

3.加入適量的鹽把雞蛋和肉未打發

4.然后加入筍

5.倒入熱水,邊倒邊打

6.把碗放進鍋里蒸十五分鐘即可,然后在撒上蔥花,并在上面澆入適量的生抽

在上面的文章里面我們介紹了什么是雞蛋,我們知道雞蛋其實就是母雞產下來的卵,雞蛋不但好吃而且還含有豐富的營養,經常吃雞蛋有利于我們的身體健康,上文采用雞蛋和肉末做成了蒸蛋花。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲专一区二区三区 | 成人精品视频在线观看 | 久久re这里视频只精品首页 | 99久久久无码国产精品不卡按摩 | 国产精品自在拍在线播放 | 87.6在线收听 | 99热在线观看 | 夜色福利院在线观看免费 | 韩日午夜在线资源一区二区 | 內射XXX韩国在线观看 | 嫩草影院久久精品 | 青青热久精品国产亚洲AV无码 | 国产精品伦一区二区三级视频 | 11 13加污女qq看他下面 | 国产成人综合在线观看网站 | 狠狠色在在线视频观看 | 久久re这里视频只有精品首页 | 青青草在线 视频 | 浴室里强摁做开腿呻吟的漫画男男 | 亚洲男人天堂2018av | 男人桶女人j的视频在线观看 | 2021国产精品久久久久精品免费网 | 思思re热免费精品视频66 | 寂寞骚妇女被后入式抽插 | 精品动漫国产亚洲AV在线观看 | 影音先锋男人av橹橹色 | 亚洲1卡二卡3卡4卡新区在线 | 芳草地在线观看免费观看 | 亚洲午夜一区二区电影院 | 乡村教师电影版 | 国产精品无码无卡毛片不卡视 | 牛牛精品专区在线 | AV福利无码亚洲网站麻豆 | 激情办公室 | 年轻的女教师2017韩国在线看 | 国产亚洲精品精品国产亚洲综合 | 扒开黑女人p大荫蒂老女人 扒开粉嫩的小缝末成年小美女 | 国产精彩视频在线 | 亚洲黄色在线视频 | 羞羞答答的免费视频在线观看 | 蜜柚在线观看免费高清官网视频 |