绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

?肉末蒸水蛋的做法

作者:zllwin  時間:2015-04-03 18:35:35  來源: 大眾養生網

雞蛋是我們最為熟悉的一種食材了,我們可以在很多種食品里面看到雞蛋的身影,雞蛋不但好吃而且還含有非常豐富的營養,雞蛋里面含有豐富的卵磷脂和DHA,經常吃雞蛋是可以起到很好的養生保健功效,雞蛋的做法有很多種,我們不但可以采用雞蛋來炒著吃而且還可以用雞蛋來煮湯,下文我們介紹一下肉末蒸水蛋的做法。

蒸水蛋是一道老少皆宜的家常菜,南方人喜歡稱之為“蒸水蛋”,北方人則稱為“雞蛋羹”。蒸水蛋的主要食材是雞蛋,主要烹飪工藝是蒸。

1.雞蛋磕進大碗,加入清水,蛋與水的比例是1

1.5

2.加入少許鹽,把雞蛋打發均勻,撇去泡沫

3.肉末提前用少許鹽、生粉拌勻,腌10分鐘;肉末平鋪在碟子上,把雞蛋液倒進去,蓋上保鮮膜;

4.鍋里放水,燒開后,把裝了肉末蛋液的盤中放進去,大火蒸10分鐘即可

5.揭開保鮮膜,放上一點蔥花

6.鍋里放一點油、生抽,小火煮開后淋在蒸蛋上面,即可食用

營養價值:

1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;

3.雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

在上面的文章里面我們介紹了一種大家都非常熟悉的食材,那就是雞蛋了,我們知道雞蛋不但好吃而且還可以起到一定的食療功效,上文我們采用了雞蛋搭配上肉末做成了肉末蒸水蛋,相信大家現在都掌握了具體的做法吧。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 麻豆AV福利AV久久AV | 久久精品亚洲AV中文2区金莲 | 亚洲中文字幕在线精品 | 精品午夜视频 | 扒开老师粉嫩的泬10P | 免费A级毛片无码无遮挡内射 | 欧美日韩高清一区 | 软糯白嫩双性受h | 宫交拔不出来了h黑人 | 久久99国产精品无码AV | 午夜伦理一yy4480影院 | 久久视频这里只精品6国产 久久视频在线视频观品15 | 吃奶啃奶玩乳漫画 | 99久久爱看免费观看 | 色欲AV精品一区二区入口 | 99精品国产高清自在线看超 | 亚洲欧美国产综合在线 | 午夜福利试看120秒体验区 | 中文字幕完整高清版 | china男士同性视频tv | 囯产精品久久久久久久久免费蜜桃 | 中文无码熟妇人妻AV在线 | 国产精品女上位在线观看 | 国产亚洲精品AAAAAAA片 | 国内精品国内自产视频 | 精品国产一区二区三区久久影院 | 动漫美女和男人下载 | 欧美日韩在线成人看片a | 伊人久久影院大香线蕉 | 亚洲日本在线不卡二区 | jizzhd中国| 精品国产品国语在线不卡 | 亚洲日本国产综合高清 | 国产亚洲精品线观看不卡 | 快播av网址 | 午夜天堂AV久久久噜噜噜 | 果冻传媒独家原创在线观看 | 99热精品在线视频观看 | 电影日本妻子 | 动漫成年美女黄漫网站 | 精品熟女少妇AV免费观看 |