绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

龍利魚柳的做法大全

作者:小翼  時間:2014-07-15 15:54:10  來源: 大眾養生網

龍利魚柳是龍利魚身體的一部分,它的做法有許多。同種食物的不同做法,其實本質都是相同的不同的就是添加食物食材,所以只要清楚的掌握添加的食物,我們就可以通過自己的方式把這道菜給呈現出來,那么這樣更有利于我們去吸收它們的營養價值。身體所需的營養是很多的,只要食用不同食物才能得到平衡。

食物的不同呈現方式,和制作過程都是食用這些食物的重要環節,只有了解了這些,才能夠很好的做出這些食物來。營養價值都是隨著添加食物而發生變化的,所以了解輔助材料也是很重要的,那么龍利魚柳的做法有哪些呢?

香煎龍利魚柳

材料

龍利魚(冰凍),青紅椒,料酒,鹽,黑胡椒,姜絲,糖

做法

1.材料

龍利魚(冰凍),青紅椒

2.龍利魚解凍后,用廚房紙吸干水份,切小塊加料酒,鹽,黑胡椒抓勻

3.腌制半小時左右。(冰凍魚解凍后水份比較多,一定要用紙充分吸干,這樣才能保證魚肉的口感,煎的時候也不會油花四濺)

4.青紅椒切塊

5.不粘鍋入油燒熱后,下姜絲煸香

6.下入魚塊小火煎。(魚塊不要疊在一起,以免煎不透,一面煎至定型后再翻面)

7.魚塊兩面煎至金黃后出鍋

8.不用另外加油,直接下入青紅椒翻炒,并加少許鹽調味

9.重新倒入魚肉翻炒至味道融合,出鍋前加少許糖提鮮

紅燒踏板魚

踏板魚又名目魚、鰨米,主要分布于北太平洋西部,為海洋名貴經濟魚類之一,在我國各近海漁場均可捕獲,其中海洋島、石島漁場為主要產地。踏板魚肉質細味美,食之鮮肥而不膩,含有豐富的蛋白質、脂肪酸及多種微量元素和生理活性物質,是一種營養價值較高的海洋魚類。

材料主料:踏板魚。

配料:鹽,糖,黃酒,生抽,老抽,米醋,蒸魚豉油,蔥,姜,蒜,香菜。

做法

1、我用的是踏板魚的中間部位。魚解凍,洗干凈。蔥姜切好備用。香菜和蒜洗干凈。

2、把魚放入鍋中,兩面煎到微黃,盛出。

3、鍋內放少許油,放入蔥姜和干辣椒。

4、然后放入糖,黃酒,生抽,老抽,米醋和蒸魚豉油。

5、加入適量水,放入踏板魚,水開后放入幾瓣蒜,中小火燉半小時。

6、到湯汁快要收干的時候放入少許鹽和香菜,即可出鍋。

龍利魚柳的做法上面介紹了兩種,一種是香煎龍利魚柳,食用它可以幫助我們增加免疫力這樣我們才會有抵抗一些病癥的產生,第二種是紅燒踏板魚,食用它可以有效的補充我們身體所需要的鈣的營養成分,正確掌握住做法才能很好的運用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产欧美无码亚洲毛片 | 中字幕视频在线永久在线观看免费 | 正在播放一区二区 | 成 人 动漫3d 在线看 | 国产欧美在线亚洲一区刘亦菲 | 国产高清视频a在线大全 | 99热精品在线av播放 | 在线欧美免费人成视频 | 高清不卡伦理电影在线观看 | 极品美女穴 | 国产 亚洲 中文字幕 久久网 | 毛片免费观看的视频在线 | 6080yy 久久 亚洲 日本 | 91免费网站在线看入口黄 | 国产SUV精品一区二区69 | 超碰免费视频caoporn | 成人影片下载网站 | 日韩人妻无码精品-专区 | 亚洲麻豆精品成人A在线观看 | 欧美日韩视频高清一区 | 日韩精品 中文字幕 有码 | 国产成人mv 在线播放 | 一个人HD高清在线观看免费视频 | 99久久久国产精品免费蜜臀 | 久久精品亚洲视频 | 欧美日韩午夜群交多人轮换 | 手机在线观看你懂的 | 日本十八禁无遮无挡漫画 | 国产精品美女WWW爽爽爽视频 | 99国产强伦姧在线看RAPE | 羞羞影院午夜男女爽爽影院网站 | 正在播放一区二区 | 久久99热狠狠色一区二区 | 蜜臀久久99精品久久久久久做爰 | 久久re视频这里精品09首页 | 国产啪精品视频网免费 | 无毒成人社区 | 丝瓜视频樱桃视频在线观看免费 | 免费韩国伦理2017最新 | 青青草国产精品 | 亚洲激情一区 |