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懷孕可以吃南豆腐嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南豆腐是我平時(shí)常見的食物,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富還能對(duì)身體有一定的改善作用,但是很多孕婦擔(dān)心孕期食用對(duì)胎兒有影響,下面一起了解下孕期能吃南豆腐嗎。

南豆腐又稱石膏豆腐(東北地區(qū)稱暖豆腐),它使用的成型劑是石膏液,與北豆腐相比,質(zhì)地比較軟嫩、細(xì)膩。

能吃。豆腐是豆制品的精華。而大豆具有豐富的營(yíng)養(yǎng),每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質(zhì),是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多,特別適合孕婦飲食。

生活水平提高了,女性在懷孕之后就會(huì)格外受到重視,了解南豆腐孕期能不能吃的介紹之后,希望女性在整個(gè)孕期要注意安排飲食。

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