陰道干澀的改善方法通常包括激素治療、局部潤滑、保持衛生、心理調節及中藥調理等，需根據具體原因選擇合適方案。若癥狀持續或伴有其他異常，建議及時就醫明確病因。
1、激素治療
因雌激素水平下降引起的陰道干澀，可遵醫囑使用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道片等藥物，通過局部補充雌激素改善黏膜萎縮。絕經后女性需在醫生評估后選擇系統性激素替代方案。
2、局部潤滑
性生活時使用水基潤滑劑（如甘油、透明質酸制劑）可暫時緩解干澀，避免含酒精或香精的產品刺激黏膜。日?？墒褂镁S生素E軟膠囊內容物輕柔外涂保濕。
3、保持衛生
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或沖洗陰道。穿著純棉透氣內褲，非經期不建議使用護墊，減少局部摩擦和潮濕環境對黏膜的刺激。
4、心理調節
焦慮、壓力等情緒因素可能導致性喚起障礙，表現為陰道分泌減少?？赏ㄟ^心理咨詢、伴侶溝通及盆底肌放松訓練改善身心狀態，必要時在醫生指導下使用抗焦慮藥物。
5、中藥調理
中醫認為肝腎陰虛可能引發陰液不足，可經專業醫師辨證后使用知柏地黃丸、左歸丸等滋補腎陰的中成藥，配合針灸關元、三陰交等穴位調節氣血。
日常建議增加大豆異黃酮類食物攝入，規律作息并適度運動。需注意自行濫用雌激素類藥物可能增加子宮內膜病變風險，所有治療方案均應在婦科醫生指導下進行，并定期復查評估療效。
