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丁宇副主任醫師

中國人民解放軍總醫院  針灸科

土豆和酸奶能一起吃嗎

土豆和酸奶一般是可以一起吃的,但是在吃的時候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多。

土豆是屬于生活當中比較常見的一種蔬菜,當中主要包含蛋白質和淀粉,同時還包括一些鈣、鐵、鋅等。酸奶是屬于一種比較常見的奶制品,主要是由牛奶發酵制作而成的,當中含有豐富的鈣物質和益生菌,同時還包括一些維生素,這兩種食物在結合之后會使營養價值更加的豐富,滿足身體所需要的多種營養。

再吃的時候一定要控制好攝入量,同時還需要做到多樣化的飲食,不能夠飲食過于單一。

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