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丁宇副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院  針灸科

榴蓮吃了多久可以喝牛奶

榴蓮吃了一般間隔半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就可以喝牛奶,但是具體也要取決于個(gè)人的消化情況。

榴蓮屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果,里面有豐富的蛋白質(zhì)以及無(wú)碘元素,在平時(shí)適當(dāng)吃一些牛奶之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是在剛吃完榴蓮之后,盡量不要喝牛奶,避免增加腸胃的負(fù)擔(dān),所以要間隔半個(gè)小時(shí)的時(shí)間才可以喝牛奶。平時(shí)適當(dāng)喝一些牛奶,也可以提高身體的免疫力與抗病能力。

生活當(dāng)中要根據(jù)個(gè)人的情況,然后選擇合適的飲食劑量,不可以暴飲暴食。

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