酒后惡心反胃多考慮是飲酒量過多、酒精刺激等原因引起的，也可能是消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病導致的，可以通過減少飲酒量、適當飲水、局部按揉、局部熱敷、口服藥物等方式改善，如有不適癥狀建議進行針對性治療，避免對身體健康造成影響。

1、飲酒量過多：酒當中含有水、酒精等成分，如果飲酒量過多，容易加重胃黏膜負擔，出現持續性惡心、頭暈目眩、面色潮紅等癥狀。此時應避免繼續飲酒，以免加重不適癥狀。

2、酒精刺激：由于酒精具有一定的刺激性，在飲用以后，可能會對大腦皮層和神經系統造成刺激，出現不斷惡心、腹部灼熱感、疼痛等癥狀。可以適當增加自身飲水量，有助于增強機體的新陳代謝，使酒精快速排出體外。

3、消化不良：主要是胃腸道比較虛弱或者長時間暴飲暴食引起的，此時可能會導致胃腸道蠕動減慢，飲酒以后出現不斷反胃、脹氣、腹瀉等癥狀。可以適當對腹部進行按揉，有助于促進胃腸蠕動，幫助促進食物消化。

4、胃炎：一般是胃黏膜受到異常刺激或感染后引起的，在炎癥發作時，可能導致胃腸功能紊亂，出現身體發熱、食物反流、針刺感等癥狀。可以使用熱毛巾或熱水袋，對局部進行熱敷，有利于促進局部血液循環，輔助控制病情。

5、胃潰瘍：通常是胃內壁黏膜或更深層發生潰瘍引起的，此時由于胃黏膜受到損傷，飲酒后可能出現上述癥狀，還可能出現血便、排便次數增加等癥狀。建議在醫生指導下服用奧美拉唑等抑酸藥物治療。