可以空腹做運(yùn)動(dòng)嗎
可以空腹做運(yùn)動(dòng)嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
一般不可以空腹做運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)消耗掉體內(nèi)的熱量，也會(huì)大量分解糖分，而且身體新陳代謝速度也會(huì)加快，如果空腹運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)低血糖，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，從而對(duì)身體健康造成不利影響，所以在平時(shí)要盡量避免空腹運(yùn)動(dòng)，并且在飯后也要避免馬上運(yùn)動(dòng)，通常需要間隔半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。
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