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怎樣可以做收縮陰鍛煉？

怎樣可以做收縮陰鍛煉

醫(yī)生回答

做收縮陰鍛煉通常可以采取提肛運(yùn)動(dòng)的方式。通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)的方式，能夠鍛煉盆底肌的肌肉力量，可以改善陰道松弛的情況，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。如果想要快速達(dá)到縮陰的效果，則可以當(dāng)正規(guī)的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)采取縮陰手術(shù)的方法，效果比較理想。
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