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做了腰椎間盤手術后？

做了腰椎間盤手術后

醫生回答

做了腰椎間盤手術后要定時對腰背部按摩放松肌肉，防止出現肌肉萎縮的情況，要墊高枕頭，避免睡寒涼的硬板床。腰椎間盤突出通常是由遺傳因素引起的，或者是先天性發育不良，也不排除是過體力勞動而出現的一種情況。在日常生活中可以通過適當的運動加強腰背肌的訓練，同時養成良好的坐姿或者站姿。
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