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養顏美容的食物有哪些？

養顏美容的食物有哪些

醫生回答

養顏美容的食物有紅棗和桂圓以及新鮮水果等。紅棗和桂圓屬于比較常見的食物，其中還有非常豐富的微量元素，在吃了之后可以補充身體所需營養，還能起到補氣血的作用來改善皮膚顏色。皮膚暗黃比較嚴重或者代謝比較慢，也可以適當吃一些橘子或者是檸檬。
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