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什么是帕梅拉減肥法？

什么是帕梅拉減肥法

醫生回答

帕梅拉減肥法也就是有氧運動減肥，是比較好的減肥方式。有氧運動比如跑步、游泳以及其動力單車等，都可以加快體內脂肪燃燒的速度，還能加快體內新陳代謝的速度，促使體內的毒素排出，是比較健康的減肥方式。另外還要結合合理膳食，如果只運動不控制飲食，也達不到減肥的目的。
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