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吃什么能讓牙齒堅固？

吃什么能讓牙齒堅固

醫生回答

牙齒堅固一般情況下能吃鈣片達到目的，比如碳酸鈣，還要結合維生素D治療。維生素D能加快機體對鈣的吸收利用，日常生活中多吃富含鈣的食物，比如牛奶和或者蝦皮等，牛奶是液態飲食，里面含有的營養成分，更利于被身體利用。要多曬太陽，避免陽光過于強烈的時間。
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