節(jié)食拍打腹部減肥之后月經(jīng)量就過少要改變減肥方式，好多做跳繩或者是慢跑等運動，也能消耗脂肪。不要通過節(jié)食來減肥，否則會危害自身健康，要注意控制飲食，肥胖很可能是遺傳導(dǎo)致的，和暴飲暴食也有一定關(guān)系。如果想快速變瘦，還可以到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)。