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1克脂肪有多少kcal？

1克脂肪有多少kcal

醫生回答

1克脂肪大概有9kcal。想要使身體瘦下來，在平時可以通過有氧運動，比如跑步或者是跳繩，需要堅持一段時間才可以瘦身，而醫美機構的抽脂手術主要是利用負壓的方式，在很短時間內可以使身體上的脂肪量減少，達到瘦身目的，相對會比較安全。飲食上可以選擇吃豐富維生素的水果以及蔬菜，比如蘋果或者是香蕉等。
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