現代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質，預防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預防住疾病的發生，下面就來一起看看吧。

1.妊娠期

(1)心房間隔缺損2cm，又未行手術矯治或有明顯癥狀，心功能在3級以上，宜終止妊娠，如為早孕期可做人工流產。

(2)加強產前檢查：對于能繼續妊娠者，宜在高危門診隨訪，每2周1次，由內科和產科醫師共同檢查。孕20周后每周檢查1次，嚴密觀察心功能及各種癥狀，尤其注意有無室上性心律不齊、右心衰竭及肺動脈高壓。

(3)防治心力衰竭：孕婦應有充分的休息，每晚睡眠10～12h，適當調節工作與生活，避免較重的體力勞動，防止過度情緒激動；防止各種感染，尤其上呼吸道感染，當孕婦有咳嗽癥狀時要先排除先兆心衰后才可診斷為肺部感染，以免延誤治療；心功能3級或有心力衰竭者均應住院治療，孕婦對洋地黃類強心藥的耐受性較差，用快速靜脈注射及用維持量時都須觀察有無毒性癥狀出現。

(4)孕期注意補充營養，尤其維生素B族；糾正貧血，可給予鐵劑和葉酸口服；適當限制食鹽攝入。

(5)防治妊娠期高血壓疾病：由于妊娠期高血壓疾病時血壓升高、水鈉潴留，可加重病情，應積極控制妊娠期高血壓疾病，待胎兒成熟或孕37周后考慮終止妊娠。

(6)胎兒胎盤功能檢查：心房間隔缺損孕婦由于缺氧，尤其在分娩期由于氧消耗量增加，更易引起缺氧，進而影響胎兒供氧而發生胎兒窘迫等并發癥。故孕34周后應每周行NST檢查及B超生物物理評分和多普勒臍血流檢測以監護胎兒。

(7)分娩時間及分娩方式考慮：房間隔缺損小，孕婦心功能良好，可妊娠足月經陰道分娩。如房間隔缺損大，心功能2級以上，分娩對孕婦是嚴重的威脅，應設法使孕婦安全度過分娩，是降低其死亡率的關鍵。陰道分娩血流動力學變化較大，產程長、疲勞和精神負擔，增加了不利因素，而剖宮產可加快結束分娩，較陰道分娩安全，凡心功能2級以上，或心功能1～2級但合并產科問題，如臀位、妊娠期高血壓疾病等，宜采用剖宮產術。但術前要對患者情況有準確和全面的了解，手術宜由技術熟練的產科醫師進行，必要時應請心內科醫師共同監護，并以在白天進行為宜。術前及術后要使用抗生素預防感染。

2.產褥期

心房間隔缺損不大，產婦心功能良好，產后可以哺乳。

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現在動不動就有人得妊娠合并心房間隔缺損，但是醫生說這是自己不注意生活細節造成的，因為并不是所有人都這么做，在做之前一定要做檢查，否則就是拿自己的生命開玩笑。