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長跑之后膝蓋疼痛是怎么回事

作者:sbong16888  時間:2015-03-22 22:22:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

長跑之后膝蓋疼痛可能是過度勞累、創(chuàng)傷等原因引起。

如果只是過度勞累,一般通過適當(dāng)休息能夠得到明顯改善,不需要特殊治療,在平時需要適當(dāng)運(yùn)動,避免參加劇烈運(yùn)動會引起膝蓋部位損傷。

這也可以到正規(guī)醫(yī)院通過X光片查看具體情況,必要時可以通過抽血化驗(yàn),在醫(yī)生指導(dǎo)下可以對局部采取按摩、針灸方式改善,必要時遵醫(yī)囑通過使用藥物治療,例如碳酸鈣第3片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片等,治療時飲食上可以適當(dāng)多吃有營養(yǎng)食物,增加抵抗力。

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