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即使你熱愛假期，但當(dāng)你面對無數(shù)美食的誘惑的時(shí)候，只要一想到長胖，壓力就不請自來。假期的時(shí)間通常會(huì)很緊張，這讓你難以堅(jiān)持原來的運(yùn)動(dòng)方案。如果你想愉快地度過假期，而不是頂著壓力...

感恩節(jié)沒有時(shí)間讓我們?nèi)ヒ?guī)劃一個(gè)鐵實(shí)的飲食養(yǎng)生之道。食物是美味的，這是一年只有一次的節(jié)日，看起來，美國人在這天談到吃了多少的時(shí)候，似乎是完全失去邏輯的。這些數(shù)字就是證據(jù)：在一...

你可能曾吃過燕麥早餐，而卻沒有吃過藜麥，那我猜你應(yīng)該聽說過藜麥，或者在菜單和社會(huì)媒體公布的食譜中看到過(像社交網(wǎng)站!)。并且那里還有很多你不熟悉的谷物，你也不曾將它們列入你...

在你一時(shí)間忽略了自己的腰圍時(shí)，你會(huì)覺得淋滿了肉汁的火腿，黃油土豆泥和蜜桃山核桃派都聽起來特別誘人。事實(shí)上你不需要?jiǎng)儕Z自己享受感恩節(jié)美味的權(quán)利，只需要少吃一點(diǎn)，做一些靈活的變...

新奧爾良——一個(gè)新網(wǎng)站在美國很是受歡迎，這個(gè)網(wǎng)站根據(jù)食物的健康來進(jìn)行連鎖餐廳排行,旨在使人們更容易找到健康的選擇。 這個(gè)名為Grellin的網(wǎng)...

幾十年來，我們一直鼓吹著精益求精的虛幻概念——有完美的身材，做完美的媽媽或是在工作上做到完美，你可以建立一個(gè)完善的銀行賬戶，住在一個(gè)完美的房子里。 ...

1. 腎上腺感到疲勞。 2.你的腎上腺需要很多的藥物支撐。 3.你被腎上腺壓力纏上了。 你是不是很容易長胖?易...

在我寫這篇文章時(shí),我談到我的一個(gè)好朋友在周末死于一場悲慘的事故。過去48小時(shí)是十分困難的。我的情緒像在坐過山車一樣。然而,我意識到,即使面對死亡我們?nèi)杂袘c祝生命的美麗的機(jī)會(huì)...

乘坐長途火車并不是最快捷的交通方式，但是肯定比坐飛機(jī)更輕松。只要你不趕時(shí)間，這是一個(gè)很好的緩解壓力的方式，甚至可以讓你交到一些新朋友。這是每個(gè)人都應(yīng)該體驗(yàn)的，因?yàn)楹茈y有什么...

雖然在維護(hù)婦女的權(quán)利和安全的道路上還有很長一段路要走，但是，今年在全球范圍內(nèi)，這項(xiàng)工作已經(jīng)取得了一些進(jìn)展。 國際消除對婦女的暴力行為日是11月...

有許多關(guān)于精神生活的想法，我們會(huì)選擇一些作為自己想要的生活方式。有這樣一個(gè)想法，對我而言，我們可以選擇自己的父母，因?yàn)樗麄儠?huì)提供理想的環(huán)境讓我實(shí)現(xiàn)這輩子最想實(shí)現(xiàn)的愿望。對于...

說遠(yuǎn)一點(diǎn)，350磅的吉姆·鮑文減去了他的體重，露出結(jié)實(shí)的肌肉。光頭長胡須的范·戴克在前衛(wèi)代托納海灘酒吧圍繞著黑色的裝飾品，他必須是一個(gè)保鏢。 ...

像很多人最終寫離婚,這不是我想做的東西。從外面看,它看起來我們的婚姻是偉大的。我們10年的關(guān)系充滿了旅行、聚會(huì)、朋友,甚至我們一起做了和平隊(duì)服務(wù)。從和平隊(duì)期間調(diào)整,我們有很...

我的孩子在抱怨家庭作業(yè)：“這真是太太太難了。” 我丈夫在用吸塵器打掃衛(wèi)生，這是件好事，但是噪音太大了。而我在集中精力與最后15分鐘截止期限作斗...

亞特蘭大，11月20日(路透社) - 根據(jù)上周四公布的一項(xiàng)聯(lián)邦研究，與流行觀點(diǎn)相反，喝酒過多的美國成年人中只有10%是酗酒者，這一發(fā)現(xiàn)可能降低...

隨著感恩節(jié)的到來，時(shí)候停下來想想所有值得我們感恩的時(shí)刻了。研究表明，感恩大有好處——羅伯特·埃蒙斯，加州大學(xué)戴維斯分校心理學(xué)系感恩作品和作家教授把感恩定義為，“我們意識到其...

月經(jīng)每月提醒我們，一切是否如常進(jìn)行，除了不正常的時(shí)候。 下丘腦是不開心 發(fā)生了什么：你跳過了一個(gè)經(jīng)期 這意味著：當(dāng)你結(jié)...

你是否已經(jīng)將信條深埋在損益表之下? 我們似乎已經(jīng)得心應(yīng)手，將成功定義得十分膚淺。當(dāng)我們眼里只容得下金錢，生活接近底線的時(shí)候，我們正在親手制造一...

又是一年的這個(gè)時(shí)候。家人和朋友聚在一起，精心制作的感恩節(jié)晚餐，其中包括從公務(wù)中短暫的抽身休息，討論重大日子觀看的足球比賽。 但是也停下一分鐘來...

尼古丁成癮是一場艱難的戰(zhàn)斗，最后贏得戰(zhàn)斗之前往往要經(jīng)過多次反復(fù)的嘗試。今天，在美國癌癥協(xié)會(huì)的全美戒煙日上，這里提出10個(gè)助你戒煙的步驟。 1....

感恩節(jié)的臨近，提醒人們感謝生活中的偉大事物：我們索愛的人，自由和健康。作為人類，我們都是視覺動(dòng)物，當(dāng)你把和朋友聚會(huì)、家庭看得很重的時(shí)候，也花點(diǎn)時(shí)間感謝一下我們健康的眼睛吧。...

每天都有2000多名青少年開始濫用處方藥，根據(jù)有關(guān)藥物使用和健康全國調(diào)查 - 處方藥是繼大麻之后，青少年使自己興奮的最常用的藥物。根據(jù)最新的調(diào)...

1.他們不會(huì)將成功定義在物質(zhì)上。 所有成功人士都將成功定義為幸福，有一個(gè)平和的心態(tài)，或幫助他人。他們認(rèn)為金錢只是給他們帶來舒適的物質(zhì)生活，金錢...

你在說些什么——學(xué)著快樂?幸福取決于我們的處境。當(dāng)一切都進(jìn)行的很好，我會(huì)很高興。如果事情不是這樣，那么…… 我記得當(dāng)我剛剛成年的時(shí)候，我和朋友...