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紅棗人參湯怎么做

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

紅棗人參湯

是有著很好滋補、和養(yǎng)血作用的美味湯品。也許您經常喝,但是您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?一起來學習一下吧!

原料:

紅棗20枚,人參9克。

制作:

1、將紅棗去核,洗凈;人參洗凈,切成薄片,待用。

2、鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、人參片,鍋加蓋煮2小時即成。

功效:

人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等,具有大補元氣、生津止渴、調營養(yǎng)胃的作用。紅棗含蛋白質、糖類、有機酸、粘液質、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等,個有補脾胃、生津液的功效。

紅棗人參湯

的做法您學會了嗎?功效超級棒,趕快動手制作下吧!

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