秋冬季節(jié)變化無常，天氣不穩(wěn)定，在這個時候是感冒和喉嚨痛的高發(fā)時期，所以這些大家一定要注意，很多人在天氣冷的時候都容易吃一些刺激食物來保暖，其實大家的這種方法是極其錯誤的，在這個時候一定要想到自己的喉嚨，不要讓它受到傷害，那么，如何利用茶道保護喉嚨呢?

咽喉痛喝的原因有很多，因此，朋友們在選擇喝茶時，一定要根據(jù)自身的情況來選擇適合自己的茶水，這樣才能有效的緩解疼痛。下面，我們就來了解下秋冬咽喉痛喝什么茶好吧。

針對不同原因引起的咽喉痛，飲用適當(dāng)?shù)牟栾?，可緩解疼痛。以下茶飲每份皆?00毫升，一天可喝2～3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、潤滑功效，但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質(zhì)者，或正在腹瀉期間，則不宜飲用。

百合貝母茶

癥狀：過敏時，容易咽喉發(fā)癢而干咳，使咽喉充血、發(fā)炎。

材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。

作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。

金銀花橄欖茶

癥狀：感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。

材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

功效：金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。

作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。

注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要停用。

溫馨提示：當(dāng)然了這只是一部分利用茶來保護喉嚨的方法，還有很多種，根據(jù)自己情況可以進行適當(dāng)?shù)倪x擇一下，在秋冬季盡量不要吸煙喝酒，不要吃油炸以及辛辣食物，不要讓自己喉嚨受到任何的刺激，要適當(dāng)?shù)暮人?，保持喉嚨的濕潤度，不要給身體制造麻煩。