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剖腹產后吃什么好?剖腹產后調理

作者:養生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

?????剖腹產后吃什么好?剖腹產后怎么調理呢?剛剛生完寶寶,新媽媽身體需要好好調理,產后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,來看看如何安排產后一周飲食吧!

剖腹產后飲食調理

第一天一杯蘿卜水,一杯白開水。大米粥剖宮產后6個小時,腸道排氣后,產婦才能進食第二天早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養,味道也不錯午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的。晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。第三天早:白米粥(里面摻和點小米),一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。午:白米粥(里面摻和點小米)。晚:白米粥(里面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。第四天早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。午:鯽魚湯(下奶的),加一個沖雞蛋。晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯第五天早:白米粥,一個豆沙包午:鯽魚湯,內加青菜和面條晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗第六天早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭午:白米粥,鯽魚湯晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥第七天早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個),路路通午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥

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