首烏羊肉湯具有補(bǔ)腎益精，生發(fā)烏發(fā)的功效，對(duì)血?dú)獠蛔阋鸬拿l(fā)脫落、小便頻數(shù)、女子月經(jīng)不調(diào)均有顯著的療效。以下就是關(guān)于
首烏羊肉湯的做法
介紹。?
食材：
何首烏50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4個(gè)、羊肉300克、紅棗(去核)4枚、食鹽適量。
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做法：
1、核桃去殼，取仁，保留紅棕色核桃衣。
2、杜仲、何首烏、粟米、羊肉、片和紅棗用清水洗凈。
3、沙鍋內(nèi)加入適量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料。
4、用中火煲3小時(shí)左右，加入食鹽即可。
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用法：
佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
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以上就是關(guān)于首烏羊肉湯的做法
介紹，經(jīng)常脫發(fā)或者月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，可適當(dāng)飲用。
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