羊奶粉好還是牛奶粉好?很多人都不知道該如何選擇嗎，對這兩種奶粉其實(shí)有各自的好處，而且在不同時(shí)期，我們也都是可以有著不同的選擇，在對選擇這兩種奶粉其中一種的時(shí)候，也都是要根據(jù)我們自己的需求，羊奶粉和牛奶粉都是有著很好的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體營養(yǎng)補(bǔ)充效果都是很不錯(cuò)。

那對羊奶粉好還是牛奶粉好上，我們也都是可以進(jìn)行很好的比較，這樣我們就會(huì)知道，什么樣的奶粉是我們最佳之選，下面就詳細(xì)的介紹下。

羊奶粉與牛奶粉營養(yǎng)大PK

營養(yǎng)素含量大盤點(diǎn)：

1.羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素的總含量均高于牛奶。

2.其中，乳固體含量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量，分別比牛奶高5%-10%。

3.12種維生素的含量比牛奶要高，尤其是維生素B和尼克酸要高一倍。

4.每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。

5.鮮羊奶的鐵含量比有些牛奶低。(配方羊奶除外)

吸收利用大比拼：

1.羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。

2.羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝塊細(xì)而軟，也有助于被人體吸收利用。

3.羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態(tài)，更有利于機(jī)體直接利用。

4.羊奶的酪蛋白結(jié)構(gòu)與牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，這兩種酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，對牛奶過敏和體質(zhì)有些弱的人群完全可以不可以接受羊奶。

5.羊奶中的免疫球蛋白含量非常高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不可以替代的。免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護(hù)人體不受傷害。

6.羊奶在人體中的吸收率為羊奶89%，母乳在人體中的吸收率為91%，而牛奶在人體中的吸收率僅為48%。

PK結(jié)果：

羊奶的營養(yǎng)價(jià)值要高于牛奶，且羊奶比牛奶更利于人體吸收。國人不舒適應(yīng)喝羊奶的僅占0.1%，與牛奶不舒適應(yīng)者竟然差20多倍。

以上我們就知道羊奶粉好還是牛奶粉好，不過在選擇的時(shí)候，也都是要以自己的喜愛為主，這樣在喝的時(shí)候才會(huì)更加喜歡，同時(shí)在選擇這些奶粉，也要注意自身身體情況，有些人不適合適合奶粉，尤其是小孩，有可能會(huì)有過敏現(xiàn)象，那就要停止使用。