中國人向來注意飲食養生，生病治病離不開吃，女人養顏更離不開吃。因此對于女性來說，適當吃阿膠固元膏還是相當有好處的。阿膠固元膏可以補氣血、養顏可以調節睡眠、延緩衰老一直女性調氣血的首選佳品。而且味道不錯，女性多吃有益健康，所以對于阿膠固元膏的功效是女性勿需質疑的。
阿膠固元膏的功效是顯而易見的，我吃了一段時間，睡眠也得到了不錯的改善，更重要的一點是冬季再也不會手腳冰涼了。所以不妨在家自制阿膠固元膏
1將阿膠和冰糖敲碎?打成粉末備用。
2鍋內加黃酒加熱?黃酒煮沸后將阿膠和冰糖粉末倒入鍋內攪拌均勻。
3將去核紅棗放入鍋內煮30分鐘，把阿膠充分的煮進紅棗里，紅棗煮的很飽滿呈圓形時即可。
4把核桃、芝麻、枸杞倒進阿膠鍋內攪拌均勻。
5把鍋內的食材盛在一個內壁抹了香油的容器里壓實。
6自然晾干后(大約10小時完全干透)，即可切片食用。
當然制作固元膏的最重要一點是不要碰到水，這樣才不會影響固元膏的保存時間了。
通過深入了解阿膠固元膏的功效，就明白當然阿膠固元膏也不是女性的專利，男女老少體質虛弱的都可以吃哦。對于睡眠改善還是相當有好處的。對于愛心媽媽來說，不妨自制阿膠固元膏，自己可以吃了補血養顏，可以保養肌膚的健康，讓你臉上有彈性，減少色斑的出現。孩子吃了也可以改善睡眠。當然如果碰到身體腹瀉、月經等情況最好別吃阿膠固元膏。
