由于現代人在生活中的壓力越來越大，還不去排解，長此以往的發展下去就導致有的人患上焦慮癥這種疾病，有的患者并未意識到自己患病，覺得沒事，不治療，就會讓病情加重，焦慮癥和許多其他神經上的疾病一樣，可以分為三種程度的，即輕度，中度和重度。那么，重度焦慮癥該如何治療呢?

1、重度焦慮癥的治療應外出交際，多與人交流

很多焦慮癥患者整天把自己關在家里，不與任何人接觸，所以建議焦慮癥患者一定要多與人交流，多結交一些朋友，多分享大家的一些快樂，也可以把自己心中的苦悶發泄出來。不要讓自己只活在自己的世界里，外面同樣也很精彩。

2、輕度的焦慮癥很常見，有的甚至還會有利于個體應激；當患上中度焦慮癥時就要引起注意，否則可能會影響到生活、工作、或學習。而一旦患上的是重度焦慮癥，那么就要重視起來了。你已經有過治療重度焦慮癥的經歷，但并未治療好，那么只說明你選擇的方法不對，并沒有對癥治療，建議你盡快到我院進行治療，切勿再亂自用藥，以免干擾醫生的診斷。患有重度焦慮癥的人事無巨細均不安和恐懼，吃不香，睡不著，惶惶不可終日，雖刻意維護自尊，卻反被認為缺乏自尊，它嚴重影響了個體的工作和生活。而其形成的部分原因是由于沒有調節好情緒。比如，有些人不能正確地認識自己，覺得自己處處都不行，缺乏自我認同感，再加上某些失敗的體驗，于是做事之前常常有一種消極的心理暗示―我不行。這種消極的心理暗示，使大腦活動減退，使潛能不能正常地發揮，結果是焦慮心理加重。因此，患上重度焦慮癥后，不僅要接受心理或藥物治療，還要進行積極地自我調整。

3、當然，首先要找到自己焦慮的根本原因。然后，在了解自身問題的基礎之上，正視現實，擺脫焦慮，即屬于自我調節。自我調節的方法很多，比如改變錯誤的認識和偏頗的觀念；努力提高自己的水平和能力等等。此外，也有一些人被重度焦慮癥困繞，自我調節難以奏效，那么這時最好的辦法是求助心理醫生，進行心理治療。作為一種專門的治療技術，心理治療可以解決人們心理的淤積，減少焦慮、憂郁等精神癥狀，改善人們的非適應行為，提高適應能力，保持、促進人們的身心健康。