非布丙醇
保持規律的生活習慣和飲食均衡對于控制高膽固醇血癥非常重要。通過調整飲食和增加運動,可以在一定程度上降低膽固醇水平。
高膽固醇血癥患者首先應減少飽和脂肪和膽固醇的攝入,例如減少紅肉和全脂奶制品的攝入,增加富含不飽和脂肪的食物,如深海魚類、堅果和橄欖油。同時,增加膳食纖維的攝入,如多吃蔬菜和水果,有助于降低膽固醇。適當的運動也能促進膽固醇的代謝,建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑或騎自行車。
對于高膽固醇血癥患者來說,日常應注重健康飲食和適量運動。如果生活方式的調整不能有效控制膽固醇水平,應在醫生指導下合理使用藥物。不可自行盲目用藥,以免造成不良反應。