老人骨折吃什么營養品
骨折后,老人可以通過補充一些營養品來促進愈合。這些營養品主要包括富含鈣、蛋白質和維生素D的食物。
骨折愈合需要充足的鈣和蛋白質來構建新的骨組織,而維生素D則有助于鈣的吸收。老人可以選擇富含這些營養素的食物,如牛奶、魚類、豆制品和綠葉蔬菜。此外,適量的蛋白質攝入對于維持肌肉力量和促進傷口愈合也很重要。老人可以通過食用雞蛋、瘦肉和乳制品來增加蛋白質攝入。
在日常飲食中,老人應保持均衡營養,避免偏食。如果飲食中難以獲得足夠的營養素,可以在醫生的建議下適當補充營養品。就醫時,應詳細告知醫生自己的飲食習慣和身體狀況,以便醫生提供個性化的營養補充建議。同時,老人在補充營養品時,應遵循醫囑,不可自行盲目增加劑量或更換產品。