7天瘦腿方法筷子腿 吃黃瓜能減肥嗎
黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿卜少，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)。練習：1。把黃瓜切成片，把雞蛋放在碗里。2.將切片的黃瓜切成段，攪拌雞蛋備用。3.在鍋里放一點油和適量的水。水打開后，倒入黃瓜片。4.水再次打開后，倒入分散的雞蛋。5.最后，放幾片胡蘿卜片，放適量的鹽。
真菌、黃瓜、鹽、醋、芝麻油、紅油。方法：1。將浸泡過的真菌撕成小花，將洗過的黃瓜切成薄片，用一點鹽腌制一會兒，用清水洗凈。2、將真菌倒入鍋中，煮熟，取出瀝干水，放入裝有黃瓜的容器中，然后加入一點鹽、醋、芝麻油、紅油，攪拌均勻。
黃瓜、玉米、粳米和鹽。方法：1。將黃瓜洗凈，去皮，切成小丁，用少許鹽攪拌，腌制一會兒。2.將粳米洗凈，然后倒入鍋中煮沸。一段時間后，倒入洗凈的玉米粒。粳米膨脹后，用清水洗凈黃瓜，然后切成丁，倒入鍋中，一起煮至粳米爆裂，最后撒一些鹽。
黃瓜、松花皮蛋、大蒜、蔥、鹽和芝麻油。方法：1。去皮洗凈的黃瓜，切成小塊，洗凈后切成小塊。2.將大蒜倒入鍋中。一段時間后，將松花皮蛋倒入鍋中煎至金黃色。將黃瓜倒入一起炒。一段時間后，在鍋中加入一些水，在水滾動后撒上一些蔥、鹽和芝麻油。
黃瓜（1）、豆腐（適量）。配料：紅胡椒片、蔥段、調(diào)味鹽、味精、淀粉、洋蔥、姜。做法：1。先把黃瓜皮切成厚片，待用。2.豆腐厚片，炒勺子生氣，加入底油，先炒豆腐到兩面金黃色，然后加入黃瓜，加入鹽、醬油、味精，加入適量的湯，湯干，加入紅胡椒片，用淀粉變稠，撒上蔥段，從勺子里裝盤子。
黃瓜200克，雞蛋1個，面粉200克，鹽一點，黑芝麻一點，水一點。做法:1。黃瓜洗凈切絲，與雞蛋、面粉、鹽、水、黑芝麻攪拌均勻。2.油鍋加熱，煎至金黃。
