?????如何豐胸，如何食療豐胸呢？這里大眾養生網就給大家一起來分享下豐胸的食物有哪些，當然這里我們推薦的都是一些食療豐胸的食譜等，我們推薦各位愛美的女性朋友也多用用自然豐胸，用豐胸食譜來進行塑造一個美麗的自己！
豐胸美體食譜集合助你快樂豐胸
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一、山藥雄蹄豐胸湯
??????材料：新鮮山藥200公克，雄豬蹄600公克，紅棗10顆，米酒1大匙；??????做法：1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用；2、取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油；3、將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉小火燉2~3小時即可；??????功效：山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容豐胸的好食品，豬蹄含有較高的膠原蛋白，同樣對女性分胸有奇特的療效。??????
二、紅棗花生煲雞爪
??????材料：雞爪10只，紅衣花生一把，紅棗10顆；??????做法：1、雞爪剪去爪尖，洗凈；2、鍋里放水放兩片姜，煮開后放雞爪綽水；3、撈出用流動的水洗干凈。紅棗去核。花生洗干凈；4、把雞爪，花生和紅棗一起放入鍋中，放足量冷水，倒入少許料酒，大火煮開后，如果有浮末，撇去.轉小火慢煲一個半小時。食用前加少許鹽即可；??????小貼士：1、紅棗核上火，所以煲湯前需要把核去掉，用剪刀剪開然后把核取出即可；2、花生最好用紅衣花生，補血效果比較好；??????功效：雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，吃可以軟化血管，同時具有美容功效。雞爪所含的成分亦帶有刺激乳房活躍的成份，所以紅棗花生煲雞爪在女性朋友豐胸上有一定的效果。??????
三、黃魚豆腐湯
??????材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐；??????做法：1、把魚去除內臟和魚鰓，洗凈；2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；3、加入豆腐，再燉10分鐘；4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可；??????功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。?????四
、杏仁草莓奶拌
??????材料：草莓口味奶拌20g、牛奶1杯、大杏仁適量；??????做法：??????1、將草莓口味奶拌放入杯子里備用。??????2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后，沖入杯子里，用湯匙充分攪拌，即可飲用。??????3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。??????功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。??????
五
、黃豆青豆燉雞翅
??????材料：黃豆、青豆、雞翅；??????調料：鹽、味精、料酒、高湯；??????叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。??????做法：??????1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。??????2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。??????六、木耳紅棗湯
??????材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克；??????做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用；??????功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。??????
七、紅燒雞爪
??????材料：雞爪、椒、白糖、醬油、姜、鹽、雞精、大料、辣椒、桔皮、水；??????做法：??????1、買來的雞爪的指甲剁掉，然后放水里煮一會，大概十分鐘左右吧，備用。??????2、放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然后把花椒去掉。??????3、放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，(注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷著)放醬油，炒一下，把雞爪上色。??????4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是雞肉制品什么的放點桔皮特提味)，鹽，雞精，大火燒開了。然后蓋上小火慢慢燉了。??????八、牛油果核桃牛奶汁
??????材料：成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml；??????做法：取酪梨半個，挖出果肉，將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機，攪打成汁，倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整酪梨的分量至1/4個。??????小貼士：另類牛油果牛奶豐胸方法，1、家里有秋葵的親也可以取4條秋葵，冰鎮后，和牛油果核桃牛奶一起加入榨汁機，養生健康網lyse.cn認為經常食用秋葵可以幫助消化，保護肝臟健胃整腸。??????功效：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。??????
九、木瓜燉奶酪
??????材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許；??????做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊；2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用；3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪；4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔；??????功效：眾所周知，木瓜是豐胸的最佳食材，而這里養生健康網推薦的木瓜燉奶酪絕對是各位愛美女性朋友每日必吃的自然豐胸食譜。?????
大眾養生網溫馨提示
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黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。
