绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

豆腐木耳燴豬血

作者:養生專家  時間:2013-06-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

?

經期減肥

是一個很好的時機,不過一定得選對方法,過度運動不可以、減肥藥物不可以,那么我們就只能從飲食上入手;飲食減肥對于大家來說也并不陌生,要怎樣才能既保證了營養,又達到了減肥目的呢?今天小編就給大家介紹一道,經期減肥食譜——豆腐木耳燴豬血,以下是具體做法介紹,趕緊來學習一下吧!

?

豆腐木耳燴豬血

原料:豬血腸200克、豆腐半塊、水發木耳150克、胡蘿卜適量、荷蘭豆適量、清水適量。

調料:鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水淀粉適量。

做法:

1、豆腐切成2厘米見方的塊;豬血腸去皮切成和豆腐大小一樣的塊;胡蘿卜洗凈切菱形片;荷蘭豆洗凈切菱形片;木耳撕小朵備用。

2、炒鍋倒油燒熱,下蔥姜末、少許五香粉爆香,然后下豆腐略炒。

3、將血腸塊倒入鍋中略炒,動作要輕快,防止血腸和豆腐碎爛。

4、倒入適量清水,水量與豆腐平齊即可,加入鹽、生抽醬油、少許料酒,大火燒開,轉中火煮約2-3分鐘,待湯汁快要收干時,加入胡蘿卜片、木耳、荷蘭豆略炒,最后加雞精調味,用水淀粉勾薄芡,然后淋入少許香油提香,即可出鍋。

?

溫馨提示:

黑木耳是一種很好的減肥食品,因為黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質,這二種物質,都能促進胃腸蠕動,促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物脂肪的吸收,從而起到防止肥胖的發生和減肥作用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲日产国码久在线 | 同时和两老师双飞 | 亚洲久热无码中文字幕 | 国产精品人妻99一区二 | 老师的快感电影完整版 | 日本特黄网站 | 自拍偷拍12p | 2019天天射干| 国产欧美一区二区三区免费 | 精品AV综合导航 | 91av欧美| 吃奶啃奶玩乳漫画 | 亚洲欧洲日产国产 最新 | BL低喘贯穿顶弄老师H | 国产精品成人A蜜柚在线观看 | 琪琪电影午夜理论片77网 | 99国产热视频在线观看 | 成人片免费看 | 国产精品亚洲精品爽爽 | 国产欧美日韩中文视频在线 | 欧美末成年videos在线 | 午夜噜噜噜私人影院在线播放 | 久青草国产在线观看视频 | 国产色播视频在线观看 | 绿巨人www | 999zyz色资源站在线观看 | 热久久免费频精品99热 | 色中色辩论区 | 国产亚洲精品久久久久久无码网站 | 国产精品看高国产精品不卡 | 人人草人人草 | 怡春院院日本一区二区久久 | 在线观看日本免费 | 三男强一女90分钟在线观看 | 美国z0069| 亚洲免费无码中文在线 | 尹人综合网 | 青青热久精品国产亚洲AV无码 | 日本边添边摸边做边爱边 | 含羞草国产亚洲精品岁国产精品 | 东京热无码中文字幕av专区 |