人流后月經量變少有可能是孑宮修復欠佳的狀況，由于人流后子宮壁修復狀況不佳，會造成月經量減少，并且人流后雌激素代謝不夠，會造成內膜厚度不夠，因此人流后月經量變少的女士，能夠查驗孑宮的修復狀況，而且在平常多吃一些蛋類食品、奶制品產品及其緩解疲勞、多歇息推動孑宮的修復。

1.自然流產后為何月經量變少

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1）孑宮發育不全

經期是隨著子宮卵巢周期時間轉變而出現的子宮壁脫落及流血，若孑宮發育不全，如孑宮不大或畸型，每一個月經周期只能很小量的子宮壁掉下來，造成例假量少。除此之外，宮子宮內膜結核病造成子宮內膜變病或刮宮術等造成子宮壁損傷，也會出現例假量少乃至閉經的狀況。

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2）生長激素代謝出現異常

雌性激素可以刺激性女士子宮壁的增生，假如身體的生長激素代謝發現異常，便會造成子宮壁的增生達不上所需薄厚，造成例假量少。過多節食減肥、作息時間過度、心態欠佳、泌尿系統病癥等都是影響女士內分泌自然環境，造成生長激素代謝出現異常而出現例假量少的狀況。

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3）不排卵性經期

不排卵性經期，一般主要表現為女士的生理周期低于21天，沒有完善的卵子、黃體素轉化成，無雌激素代謝，雌性激素水準伴隨著卵子的生長發育及委縮而產生調整，而當雌性激素水準忽然降低，便會產生撤退性出血而出現月經初潮，但這類狀況下經量會非常少。

2.例假量少的防范措施

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1）留意飲食搭配

月經初潮前一周上下，女士要禁吃吃涼性、辛辣食物含有刺激性的食物，能夠多喝水，攝入含有甲基纖維素的食材，維持排便順暢。來大姨媽時能夠根據喝紅糖水調養身子。

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2）緩解疲勞

假如人體過度勞累，身體器官的作用便會遭受影響，基礎代謝也會遭受欠佳影響。因而，月經期女士要防止猛烈和長期健身運動，注意休息，確保睡眠質量，日常生活作息規律，防止經常熬夜。

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3）注意保暖

除開不必進餐涼性食物外，例假量少的女士最好是少觸碰涼水，尤其是在生理期時不必涼水澡。平常在空調房間內長坐得話最好是能披一條薄毯，注意保暖防止著涼。