失眠這個詞，大家聽起來肯定不陌生，大家在生活中或多或少的肯定具有失眠的經歷。當人在極大的心理壓力下時，睡眠時會受到影響的。長期睡眠不足，會讓人的精神狀態受到影響，食欲也會受到影響。對于失眠的發病原因，具體是下面的幾種因素。

體質因素：體質上肝氣偏旺，是發病的先天基礎，這樣的對象，平時多表現精神較敏感，工作學習很認真，不肯馬虎，責任心強。這樣的同志在工作上往往是好同志，但在醫生面前，他卻有很大的弱點，即容易患失眠癥。所以，把這種對象按中醫傳統體質學理論來說，多屬于肝氣偏旺型，也就是失眠癥的易發對象。

軀體性原因。包括各種疾病引起的疼痛，比如關節痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋悶，皮膚病導致的瘙癢，高燒，腹脹，便秘和尿頻等軀體癥狀。睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征等也會導致睡眠障礙。.

環境因素：指生活中由于自然環境的改變，對睡眠的干擾，如出差、三班制工作、做夜班，白天沒有安靜環境睡覺，或長期夜生活，睡眠時間混亂或顛倒，以及居住條件差，周圍噪音，拆遷或遷入新居不適應等，多由于自身機體對外環境調節功能降低，適應能力較差所致。

心理性原因。焦慮和抑郁、神經衰弱等常伴發失眠，但焦慮以入睡困難為主，抑郁以凌晨早醒為主。緊張、思慮、悲喜、持續強烈的精神創傷等也是引起失眠常見病因。多數患者因為工作壓力大，過于疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠。

藥物刺激。有時候服用某些藥物的時候也會導致人出現失眠的癥狀，比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經系統，安眠藥長期服用之后，突然的戒除也會導致戒斷癥狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、可樂以及酒精都會干擾睡眠。

其實失眠的原因主要是和人們的精神、體質有很大的關系，患者在生活中要特別注意，專家建議：失眠患者一定要保持好的心情，在生活中讓自己盡量放松下來，或者參加一些體育鍛煉，來幫助自己緩解失眠癥狀，要想遠離失眠就要從上述失眠病因中做好預防。