緊張性頭痛是臨床上極其常見的一種疾病，它比較常發生在三十歲左右的女性身上，它經常會在早晨醒來的時候發作，可能會痛上一整天，有的患者往往會長年受著緊張性頭痛的困擾，那么，究竟緊張性頭痛怎么辦好呢？下面，專家來介紹下緊張性頭痛的治療方法。
很多患者想要知道緊張性頭痛怎么辦？對此，專家指出，對于緊張性頭痛，關鍵就是要找出導致頭痛的原因，然后針對病因進行治療，如果存在原發病，要治療原發病，如果因精神心理因素引起，應進行心理治療。
什么是緊張性頭痛
緊張型頭痛又稱肌收縮性頭痛、精神肌源性頭痛、普通頭痛、單純頭痛等。頭痛主要由于精神緊張，頭顱周圍肌肉及頸部肌肉持久收縮引起。長期的精神緊張、焦慮、抑郁或睡眠不好，高強度的工作，缺乏適當的休息及放松。另一原因是長期從事某種單調工作，使頭頸部或肩胛部處于某種不良姿勢都可以導致發病。實質上，神經衰弱出現的頭痛久屬于緊張型頭痛中的常見類型。
緊張型頭痛主要表現為整個頭部箍緊或壓迫感，一般為非搏動性的。通常頭痛為輕到中等程度，很少有劇痛，若頭痛位于后枕部?？煞派涞筋i項及肩胛部。走樓梯等日常活動通常不加重頭痛。病人的全身狀況好，通常沒有嘔吐、怕光等伴隨癥狀。部分病人除有緊張型頭痛外尚可伴有偏頭痛，這種狀況稱為混合性頭痛。
緊張性頭痛怎么辦
治療前首先要明確緊張型頭痛的診斷，這就需要排除可引起頭痛的各種器質性疾病。有精神焦慮或緊張者除可用抗焦慮藥物，例如阿普唑侖(佳靜安定)、勞拉西拌或百憂解等藥物外，主要因消除造成焦慮或緊張的有關因素，同時可請心理咨詢醫師做心理治療。因工作繁忙過度疲勞者需合理安排生活和各種節奏，注意勞逸結合，經常做一些放松的活動，某些因長期不自然的姿勢造成的頭痛，應盡可能避免該種姿勢，平時需經常參加體育活動，增強體質，尤其是要使身體各部位的肌肉都得到比較均衡的鍛煉。對于比較局限的疼痛，除可服用普通的清熱止痛片外，做推拿按摩或物理治療，一般均有較好的效果。若疼痛固定于某一局部，可用普魯卡因局部封閉治療。
看過上述專家的講解，相信大家都清楚緊張性頭痛怎么辦好了，總的說來，就是要先找到導致緊張性頭痛癥狀出現的原因，針對特定的原因進行治療，這樣才能達到理想的治療效果，必要時應行心理治療，患者千萬不能諱疾忌醫。
