如今我們的工作壓力是非常大的，加班和夜班也成為了家常便飯，于是眼袋黑眼圈就成了一種多見的現象。眼袋黑眼圈不僅會影響大家的健康，長時間眼袋黑眼圈還會影響美觀，所以大家一定要學會緩解眼袋黑眼圈。但是要根治眼袋黑眼圈，還應該從日常生活做起，避免長時間熬夜。

眼袋黑眼圈會影響女性的外表美觀，同時眼袋黑眼圈也會阻礙眼部的血液循環，造成皮膚的松弛。所以在日常生活中大家還應該注意預防眼袋黑眼圈，不要長時間的加班，同時還應該加強皮膚的營養，多注意皮膚的保養。

隨時補充水分。在熬夜的過程中，可以做些什么事情幫助皮膚呢?首先就是隨身攜帶一款，隨時給肌膚補水。熬夜的時候，肌膚里的水分流失很大，肌膚就容易干燥，有細紋，這些都是因為缺水造成的，所以及時補水保濕，可以幫助皮膚達到平衡。

給肌膚5分鐘按摩。熬夜到一半的時候，還可以閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，5—10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手后再按摩，因為一般人的鍵盤都很臟。

熬夜后第一件事就是清潔。“無論你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家門口的門廊里了，你也要洗臉。”一位資深化妝師如此描述清潔的重要性。而熬夜后洗臉和平時不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環。然后判斷要不要去角質，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現，那么洗臉之后還要做個去角質。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸引后面的護膚品。

眼霜的選擇技巧。首先，因為女性的肌膚很早就開始接觸化妝品，來回的拉扯很容易導致細紋的出現，所以，建議女生從20歲開始就保養，從清爽的眼霜開始。其次，因為精華液的滲透力和濃度都很高，所以在眼部周圍先打底，保養的效果會更好。最好，眼霜和眼膠搭配使用，可以利用鎖水因子將精華液的營養鎖在肌膚里面，效果會更好。

年齡也是導致眼袋黑眼圈的原因之一，這是不能避免的，但是如果年輕的女性出現眼袋黑眼圈，大家就應該引起足夠的重視了。在平時生活中大家就應該重視眼部皮膚的保養，多吃富含膠原蛋白的食物，才能夠避免眼袋黑眼圈。