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女性吃海帶易消化抗衰老

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性吃海帶易消化抗衰老

,海帶里面富含的熱量相對比較低,而且,海帶里面的膠質(zhì)和礦物質(zhì)也比較多,還易消化吸收,抗老化,愛美的女性朋友吃了以后不用擔(dān)心發(fā)胖。

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近代研究發(fā)現(xiàn),海帶可以輔助治療乳腺增生。海帶中所含的熱量較低,膠質(zhì)和礦物質(zhì)較高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用擔(dān)心發(fā)胖,是理想的女性健康食品,近代研究發(fā)現(xiàn),海帶可以輔助治療乳腺增生。

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海帶是養(yǎng)生價值較高的食物,但因為平時太過常見而未引起人們的重視。其實(shí),在很多國家,海帶都是重要的養(yǎng)生食物。像韓國人從過生日坐月子到吃早餐,頓頓都少不了它。日本人用海帶磨成粉,作為紅腸等食物的添加劑,把海帶茶作為表示喜慶的高貴食品。

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海帶雖好,但吃時一定要適量,不要把海帶當(dāng)做主菜天天吃,因為攝入過多的碘也會對身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。因此,食用海帶前,應(yīng)先用水漂洗,使砷溶于水。方法是將海帶先清洗干凈后,用水浸泡,并不斷換水,一般用清水浸泡6小時以上。因為浸泡時間過長,海帶中的營養(yǎng)物質(zhì)也會溶解于水。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性,說明已經(jīng)變質(zhì),不能再食用。

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女性吃海帶易消化抗衰老

,但是中醫(yī)認(rèn)為,海帶性寒,脾胃虛寒者忌食。

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