暑期來臨，很多學(xué)生都會(huì)計(jì)劃外出踏青郊游，而很多上班族也會(huì)趁此請(qǐng)個(gè)小假期爬山野營(yíng)或周游國(guó)外。但外出游玩，難免發(fā)生一些皮肉外傷、肌肉扭傷，自帶一個(gè)家庭小藥箱，或準(zhǔn)備一些常用的藥物，就能及時(shí)派上用場(chǎng)。

外敷包扎

專家推薦:創(chuàng)可貼+彈力繃帶

事先上藥店購買創(chuàng)可貼、醫(yī)用紗布、彈力繃帶，有條件的還可以帶上止血帶。如果是較淺的傷口，如小的割傷，玻璃、樹枝等劃傷，以及跌倒等造成的小塊皮膚外傷，經(jīng)過消毒后可使用創(chuàng)可貼。

而那些較大、較深的傷口則應(yīng)先消毒，使用藥物治療后再用醫(yī)用紗布和繃帶等敷料進(jìn)行包扎止血，并及時(shí)去醫(yī)院就診。

外用消毒藥

專家推薦:碘伏

遇到外傷后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒道具包括碘伏、酒精、雙氧水，碘伏用于傷口消毒比較方便，而且不疼。別忘了還要帶上一包消毒棉簽。

切忌不要在開放性傷口上涂抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對(duì)位欠佳，難以愈合。

抗過敏藥

專家推薦:

口服藥——撲爾敏/息斯敏

外用藥——派瑞松/皮炎平

夏季是各種植物花粉擴(kuò)散的高峰期，如果你屬于過敏體質(zhì)就要小心了，到花類多的地方踏青，很可能出現(xiàn)花粉過敏。主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病。

如果身上起疹子，可先外涂派瑞松/皮炎平(含激素，不可長(zhǎng)時(shí)間使用，小兒慎用)，具有抗過敏、消腫止癢作用。若皮疹較多，瘙癢劇烈，可以加服抗過敏的口服藥如撲爾敏、息斯敏等。

蚊蟲蛇咬藥

專家推薦:花露水、嬰幼兒紫草膏/爐甘石洗劑、派瑞松/皮炎平

夏季也是蛇蟲鼠蟻活躍的時(shí)節(jié)，為防蚊蟲叮咬，可事先在身上噴上防蚊花露水，萬一被咬，成人可外涂派瑞松/皮炎平，嬰幼兒則應(yīng)用專用外擦藥物如紫草膏、復(fù)方爐甘石洗劑等。

此外，外出郊游也可能出現(xiàn)被蝎子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲咬傷的情況，此時(shí)可以口服抗過敏藥，同時(shí)在傷口外涂派瑞松/皮炎平，情況嚴(yán)重的應(yīng)趕緊就醫(yī)。倘若是被毒蛇咬傷，光靠自帶的口服藥可能不頂用，應(yīng)趕緊用清水清洗傷口，在傷口上段用止血帶/繃帶纏住，然后就近送醫(yī)注射抗蛇毒血清，進(jìn)行具有針對(duì)性的治療。

暈車藥

專家推薦:暈海寧/乘暈寧

人在空腹、吃得過飽、疲勞及精神緊張的狀態(tài)下特別容易出現(xiàn)暈車癥狀。如果你屬于暈車一族，建議在乘車前半小時(shí)至一小時(shí)服用暈車藥，如暈海寧、乘暈寧或者你認(rèn)為有效的暈車藥。

注意，一歲以內(nèi)的寶寶不能服暈車藥。父母應(yīng)適當(dāng)打開車窗，保持車內(nèi)空氣清新;別讓寶貝看車窗外迅速移動(dòng)的景物;設(shè)法轉(zhuǎn)移寶貝的注意力:比如給寶貝拿玩具玩、給寶貝講故事等。

腸胃藥

專家推薦:藿香正氣水、黃連素片、思密達(dá)

可能一時(shí)貪嘴吃了不潔食物或生冷等刺激性的食物，出現(xiàn)嘔吐腹瀉，可以喝點(diǎn)胃舒沖劑、藿香正氣水，或吃點(diǎn)雷尼替丁、黃連素片等。藿香正氣水含有酒精成分，起效較快。小兒消化不良可以喝點(diǎn)保濟(jì)口服液，如果大便呈水樣則可能有細(xì)菌感染，可以吃點(diǎn)思密達(dá)先抵擋一陣，并及時(shí)就醫(yī)。

特別提醒，如果是本身就有心腦血管基礎(chǔ)病的老人家，隨行外出時(shí)記得帶上平日里吃的藥如降血壓藥、降糖藥等，還要帶點(diǎn)硝酸甘油、速效救心丸等心臟急救藥物。

感冒藥

專家推薦:新康泰克/日夜百服寧、小兒泰諾林、艾暢

天氣多變，再加上外出游玩時(shí)，旅途勞累，容易患上感冒發(fā)燒等疾病。因此，成人可以服用新康泰克、日夜百服寧等感冒退燒藥;小兒用藥則推薦泰諾林(退燒)、艾暢(感冒咳嗽流鼻涕)等。

跌打損傷藥

專家推薦:云南白藥噴霧劑

外出游玩，難免發(fā)生一些關(guān)節(jié)扭傷、摔傷的情況，此時(shí)可使用云南白藥噴霧劑，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速腫脹消退，簡(jiǎn)單好用。

體溫計(jì)

測(cè)量體溫用，其他還有:剪刀、鑷子、安全別針、塑膠手套等。