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經常使用電動按摩椅對老年人不利!

作者:養生專家  時間:2013-03-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

老年朋友們,您熱愛體育運動嗎?您會經常的感覺腰酸背痛嗎?出現這種癥狀時您會靠什么方法來緩解呢?據調查,有不少老年朋友都在依靠調動按摩椅來緩解此現象,但是經常使用

電動按摩椅

對老年人不利哦老年朋友可要注意這些問題嘍!

電動按摩椅

可放松身體,減輕疼痛,但若使用不當可造身體損傷,因而老年人在使用時應慎重。

按摩椅是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。它的力道不易控制,力道小時,作用不大,力道大時則會使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。老年人由于椎間盤水分減少,導致椎間隙變窄,從而使得脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態,不正確使用按摩器會導致脊柱生物力學改變,出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況,加重身體不適。

因此,老年人應選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器,且按摩時間不宜超過半小時。骨質疏松患者骨質變脆,按摩力道大了,容易引發骨折,不宜使用電動按摩椅。

現在您了解為什么經常使用

電動按摩椅

對老人不利的原因了嗎??如果您沒有患嚴重的心腦血管疾病、或是關節、骨質出現嚴重的問題不適宜運動的話,當出現腰酸背痛的現象時,還建議您適當運動來緩解這種現象哦!畢竟,動動更健康嘛!

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